1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
552.1
カロリー
15.8
タンパク質
63.1
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.5 mg | 10% | |
| ナトリウム | 788.6 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 63.1 g | 22% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 15.8 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About シリアのファティル
シリアのファティルは、シリア料理の心から生まれたおいしいペストリーです。これらの味わい深いおやつは、サクサクした生地で作られ、ほうれん草、玉ねぎ、そしてピリリとしたチーズなどの具材がたっぷりと詰まっており、一口食べるたびにフレーバーが口いっぱいに広がります。レバント地域発祥のこの料理は、通りで楽しまれることも多く、あたたかいスナックとしても人気です。満足感のあるサクサク感を提供する一方で、生地がこってりしているため、適度に楽しむことが大切です。野菜がたっぷり詰まっているファティルは、バランスの取れた食事の一部となりえ、本格的な中東の味わいを味わいつつ、贅沢さを感じることができます。
