1 serving (50 grams) contains 41 calories, 4.7 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
194.0
カロリー
22.2
タンパク質
11.8
炭水化物
5.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
194.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.7 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 118.3 mg | 39% | |
| ナトリウム | 402.2 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 22.2 g | 44% | |
| ビタミンD | 1514.2 mcg | 7571% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 18.5 mg | 102% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About シドニーオイスター
シドニーオイスターは、シドニーハーバーのきれいな水域からやってくるうまみたっぷりの贅沢な味わいです。塩気のある甘さとしっかりした食感が特徴で、これらのオイスターはオーストラリア料理の定番です。タンパク質、オメガ-3脂肪酸、亜鉛などのミネラルが豊富に含まれており、必須栄養素が詰まっています。シドニーオイスターは生のままハーフシェルで召し上がるか、レモンを絞ってグリルするなどして、新鮮で活気に満ちた海の味を楽しむことができます。風味豊かで健康にもよいこの絶品を、どんなシーフード好きにもぜひお楽しみください！
