1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
31.5
タンパク質
31.5
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 78.9 mg | 26% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 315.5 mcg | 1577% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About スワードフィッシュタコ
ソードフィッシュ・タコは、柔らかく、完璧に味付けされたグリルドソードフィッシュを温かいトウモロコシトルティーヤに詰めた、美味しい海岸を彷彿とさせる料理です。この鮮やかな食事には、元気なスロウ、新鮮なアボカド、そして爽やかなライムクレマがトッピングされ、ラテン料理の大胆な味を引き立てます。タコには、リーンなタンパク質、オメガ-3脂肪酸、そして新鮮な野菜がたっぷり詰まっており、栄養を損なうことなく、味蕾を満足させる健康的な選択肢です。この爽やかで風味豊かなタコに飛び込んで、どんなシーフード好きにも最適です！
