1 serving (28 grams) contains 50 calories, 8.0 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
193.3
カロリー
30.7
タンパク質
3.7
炭水化物
5.5
脂質
栄養情報
1 カップ (108g)
カロリー |
193.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.5 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.2 g | ||
| コレステロール | 37.8 mg | 12% | |
| ナトリウム | 214.9 mg | 9% | |
| 炭水化物総量 | 3.7 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.4 g | ||
| タンパク質 | 30.7 g | 61% | |
| ビタミンD | 4.3 mcg | 21% | |
| カルシウム | 1037.9 mg | 79% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 119.9 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About スイスチーズ
スイスチーズは、スイス起源のまろやかでナッツの風味のチーズで、独特の穴、通称「目」で有名です。牛乳から作られ、滑らかな、淡い黄色の外皮が特徴で、カルシウムとタンパク質が豊富で、健康的な食事の一部としても最適です。独特の味わいを持つスイスチーズは、サンドイッチ、フォンデュ、そしてグルメ料理には欠かせない食材です。他のチーズに比べて比較的低脂肪ですが、過剰摂取は避け、高ナトリウムの可能性もあるので、摂取量には注意が必要です。次回の料理作りで、スイスチーズのクリーミーな食感と美味しい味を堪能してみてください！
