1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
23.8
タンパク質
4.8
炭水化物
31.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.7 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 12.7 g | 63% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 317.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 4.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 127.0 mcg | 635% | |
| カルシウム | 317.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About スイスチーズとほうれん草のオムレツ
スイスチーズとほうれん草のオムレツは、ふんわりとした卵、濃厚なスイスチーズ、栄養価の高いほうれん草の組み合わせです。古典的なヨーロッパ料理に起源を持ち、この料理はスイスチーズのクリーミーでナッツの風味が新鮮なほうれん草と完璧にマッチしています。タンパク質や必須ビタミンが豊富で、このオムレツは健康的な一日のスタートを切れるだけでなく、チーズが心地よく贅沢な味わいを加えてくれます。朝食やブランチに最適で、この料理は美味しいだけでなく、一日を元気に過ごすための健康的な選択肢です。一口ごとに味と栄養の完璧なブレンドをお楽しみください！
