1 serving (100 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
14.3
タンパク質
23.8
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 71.4 mg | 23% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 14.3 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 952.4 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About スイスチャードパティ
スイスチャードのパティは、地中海料理を代表する美味しく栄養価の高い料理です。鮮やかなスイスチャード、新鮮なハーブ、そしてパン粉で作られ、これらのパティはフレーバーや食感が豊かです。ビタミンA、C、そしてKが豊富に含まれるスイスチャードは、強力な抗酸化物質を提供し、全体的な健康をサポートします。中はしっとりとしたおいしさを保ちつつ、外側はパリパリに焼いています。ベジタリアンのメインコースやハートウォーミングな前菜として最適であり、スイスチャードのパティは健康的なだけでなく、葉野菜を楽しむ素敵な方法です！
