1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
7.9
タンパク質
12.6
炭水化物
11.0
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.0 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.5 mg | 10% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 12.6 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About スイスチャードムース
スイスチャードムースは、瑞々しいスイスチャードの風味を豊かに引き立たせる、クリーミーで楽しい料理です。リコッタチーズ、卵、そしてナツメグのヒントと完璧にブレンドされ、このレシピはフランス料理の要素とヘルシーなアレンジが融合しています。スイスチャードにはビタミンAとK、抗酸化物質が豊富に含まれており、栄養価の高いスナックやエレガントな前菜として優れた選択肢です。新鮮なハーブで飾り付けて冷やしてお楽しみいただくと、この美味しいグリーンデザートを罪悪感なく堪能できます！
