1 serving (100 grams) contains 27 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
64.3
カロリー
3.1
タンパク質
14.3
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
64.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 42.9 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 14.3 g | 5% | |
| 食物繊維 | 6.0 g | 21% | |
| 糖質 | 7.6 g | ||
| タンパク質 | 3.1 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 404.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ハートキャベツ
スイートハートキャベツは、甘くて穏やかな味とハート形の葉で有名な柔らかい、鮮やかなキャベツの品種です。ヨーロッパ原産のこの万能野菜は、炒め物からサラダまでさまざまな料理で輝きます。ビタミンCやK、食物繊維、抗酸化物質が豊富で、免疫機能や消化をサポートするスイートハートキャベツは、低カロリーであり、ダイエットに最適な食材です。蒸したり、炒めたり、生で楽しんだり、スイートハートキャベツはすべての料理に楽しい食感と甘さをもたらします！
