1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
5.9
タンパク質
31.8
炭水化物
2.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.9 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 176.5 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 31.8 g | 11% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 14.1 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 甘いオートミール
甘いオートミールは、ホクホクのロールオーツ麦と甘さが絶妙に組み合わさった、温かく心地よい朝食です。多くの文化で楽しまれており、この料理には一般的に黒砂糖、ハチミツ、またはメープルシロップなどの材料が使われ、それぞれのすくの口に愉快な味わいをもたらします。新鮮なフルーツ、ナッツ、またはシナモンのひとつぱいをトッピングすれば、栄養価もあり満足感も得られます。オートミールは食物繊維の優れた源であり、満ち足りた気持ちを保ち、心臓の健康を支援する手助けをしてくれます。ただし、添加糖分には注意が必要です。適度な摂取が鍵です。甘いオートミールで一日の始まりを迎え、味と栄養が完璧に融合した朝食を楽しんでみてください！
