1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
6.3
タンパク質
39.7
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 39.7 g | 14% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About スイートコーンサラダ
スイートコーンサラダは、みずみずしいコーンの甘さを活かした、活気に満ちたさわやかな一品です。この美味しいサラダは、さいの目に切ったベルペッパーやシャキシャキのきゅうり、香り高いパクチーなどの新鮮な食材を、酸味の効いたライムドレッシングで和えたものです。ラテンアメリカ料理の影響を受けたこのサラダは、夏のピクニックや軽やかで健康的な食事に最適です。食物繊維、ビタミン、抗酸化物質が豊富であり、スイートコーンサラダは単なる美味しさだけでなく、栄養価も高いです。サイドディッシュとしても、満足感のあるメインディッシュとしても楽しめ、食卓に味と彩りを添えます！
