1 serving (90 grams) contains 77 calories, 2.9 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 17.1 grams of carbohydrates.
206.4
カロリー
7.7
タンパク質
45.6
炭水化物
2.8
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
206.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 36 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 45.6 g | 16% | |
| 食物繊維 | 6.5 g | 23% | |
| 糖質 | 15.0 g | ||
| タンパク質 | 7.7 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 4.8 mg | 0% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 648 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 甘い黄色いトウモロコシ
甘い黄色いトウモロコシは、不可欠な栄養素が詰まっており、風味豊かです。食物繊維、ビタミンBおよびC、心臓の健康を促進し消化を助ける抗酸化物質が豊富です。アメリカ原産のこの多機能な主食は、夏のバーベキューでのコーンオンザコブ、クリーミーなトウモロコシチャウダーやおいしいサルサなど、世界中の料理で輝いています。脂肪分が少なく、満足感のある甘さがあり、サラダからデザートまで、さまざまな料理でお気に入りの一品です。栄養価豊かでありながら楽しい味わいが楽しめる、甘い黄色いトウモロコシをお楽しみください！
