1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
11.8
タンパク質
23.5
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 11.8 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About スイートサワーエッグプラント豆腐
スィートサワーエッグプラント豆腐は、やわらかいナスとカリカリの豆腐が、酸味の効いた甘酸っぱいソースで美しくコーティングされた、活気ある料理です。アジア料理の発祥地であるこの楽しいレシピは、フレーバーのバランスの本質を捉えています。ナスには食物繊維と抗酸化物質が豊富に含まれており、豆腐は植物性タンパク質の良い供給源となっています。どんな食事にもヘルシーなオプションとなります。ベルペッパーや新鮮なハーブと一緒に炒められることが多いこの料理は、口に合うだけでなく、栄養価もアップし、満足できるランチやディナーに最適です。各食べ応えのある一口に、味のハーモニーをお楽しみください！
