1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
59.7
カロリー
1.6
タンパク質
13.9
炭水化物
0.1
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
59.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.1 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 6.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 13.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 2.5 g | 8% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 1.6 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 34.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.3 mg | 1% | |
| カリウム | 217.9 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 甘い赤玉ねぎ
甘い赤玉ねぎは、美しい深紅色の皮と、穏やかでわずかに甘い味が自慢の、活気に満ちた栄養価の高い食材です。抗酸化物質が豊富で、ビタミンCとビタミンB6がたっぷり含まれており、サラダ、サルサ、サンドイッチなどに健康的な食感を加えます。地中海料理やアメリカ料理でよく見られるこれらの玉ねぎは、グリル野菜やキャラメリゼしたトッピングなどの料理を引き立たせ、多目的な食材となっています。美味しさを引き立てるだけでなく、甘い赤玉ねぎは心臓の健康をサポートし、炎症を軽減するのに役立ちます。彼らの楽しい味を楽しみながら、健康効果を享受してください！
