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さつまいも

さつまいも

Vegetable

商品評価: 85/100

1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.2 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
203.6
カロリー
3.6
タンパク質
47.6
炭水化物
0.2
脂質

栄養情報

1 カップ (236.4g)
カロリー
203.6
% 日量*
全脂質 0.2 g 0%
飽和脂肪 0 g 0%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 130.9 mg 5%
炭水化物総量 47.6 g 17%
食物繊維 7.1 g 25%
糖質 9.8 g
タンパク質 3.6 g 7%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 70.9 mg 5%
鉄分 1.5 mg 8%
カリウム 796.4 mg 16%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

カロリーの源泉

92.2%
7.0%
0.9%
脂質: 1 cal (0.9%)
タンパク質: 14 cal (7.0%)
炭水化物: 190 cal (92.2%)

About さつまいも

サツマイモは、世界中の料理で愛される活気に満ちた栄養豊富な塊茎です。中南米原産で、甘い味とクリーミーな食感を誇ります。ビタミンAとC、食物繊維、抗酸化物質が豊富で、免疫機能や消化をサポートします。通常のジャガイモとは異なり、低い血糖指数を持ち、血糖管理に適した賢い選択肢です。キッチンでの用途も広く、ロースト、マッシュ、スープに加えることができ、皿に色と栄養をもたらします。今日、サツマイモのおいしい健康効果を発見してください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.