1 serving (150 grams) contains 180 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
285.7
カロリー
4.0
タンパク質
65.1
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 190.5 mg | 8% | |
| 炭水化物総量 | 65.1 g | 23% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 14.3 g | ||
| タンパク質 | 4.0 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 698.4 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About エアフライヤーで焼いたサツマイモ
スイートポテトをエアフライヤーで調理すると、クラシックなコンフォートフードに健康的なアレンジが加わります。これらは、ベータカロテン、食物繊維、ビタミンAおよびCが豊富に含まれる、アメリカ大陸原産のオレンジ色の宝物であり、世界中の料理で愛されています。エアフライヤーを使うことで、これらの根菜が次のレベルに進化し、サクッとした外皮ができる一方で、天然の甘さと栄養素が保たれます。従来の揚げ物よりもかなり少ない油を使用しているため、罪悪感のない選択肢で、副菜や満足感のあるスナックに最適です。一口食べるたびに、口の中に広がるおいしい味と健康効果をご堪能ください！
