1 serving (245 grams) contains 180 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
174.8
カロリー
2.9
タンパク質
29.1
炭水化物
3.9
脂質
栄養情報
1 カップ (237.9g)
カロリー |
174.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.9 g | 5% | |
| 飽和脂肪 | 1.0 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 582.5 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 29.1 g | 10% | |
| 食物繊維 | 3.9 g | 13% | |
| 糖質 | 7.8 g | ||
| タンパク質 | 2.9 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 48.5 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 388.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About サツマイモスープ
さつまいもスープは、豊かな味わいで心を温める料理です。クリーミーなさつまいも、玉ねぎ、ニンニク、そしてわずかな生姜を使用して作られたこの美味しいスープは、さまざまな料理伝統から来ており、特に南部やカリブ料理で人気があります。ビタミンAとCが豊富で、免疫システムをサポートしながら食物繊維の豊富な源となります。さつまいもの自然な甘さは、クミンやナツメグなどのスパイスと美しく調和し、完璧なバランスを生み出します。前菜としてもメインディッシュとしても楽しめるさつまいもスープは、満足感と美味しさを兼ね備えた栄養豊富な選択肢です。
