1 serving (100 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
214.3
カロリー
4.8
タンパク質
47.6
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 131.0 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 10 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.7 mg | 9% | |
| カリウム | 802.4 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About サツマイモピューレ
スイートポテトピューレは、栄養価の高いスイートポテトから作られた、なめらかで自然な甘さが特徴の料理です。たいていバターを軽く加え、塩とシナモン、またはナツメグで味付けされます。この愛される副菜は、主にアメリカ合衆国の南部やソウルフードの伝統をもとにしており、さまざまな料理文化に根付いています。ビタミンAとCが豊富で、強力な抗酸化物質と食物繊維を含むこの色鮮やかなピューレは、どんな食事にも栄養価の高い一品となっています。焼き肉と一緒に提供されるか、パイやスープのベースとして使用される場合でも、スイートポテトピューレはただおいしいだけではなく、どの食卓にも心温まる健康的な選択肢となります。
