1 serving (200 grams) contains 180 calories, 3.6 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
211.8
カロリー
4.2
タンパク質
48.2
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 90.6 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 48.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 7.8 g | 27% | |
| 糖質 | 15.3 g | ||
| タンパク質 | 4.2 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 89.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 887.1 mg | 18% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About サツマイモマッシュ
スイートポテトマッシュは、親しまれているスイートポテトを使ったクリーミーで鮮やかな料理で、バターと少しの黒砂糖、そしてシナモンを散りばめて甘さのバランスが完璧です。伝統的なサザン料理発祥のこの魅力的なサイドは、栄養豊富でありながら慰めを与えてくれます。ビタミンAおよびC、食物繊維、抗酸化物質が豊富なスイートポテトは、健康な視力を促進し、免疫力を高めます。ホリデーフィーストや居心地の良い家族のディナーで提供される場合でも、スイートポテトマッシュは、この多様性のある野菜を楽しむ美味しく健康的な方法です。その豊かな味わいを罪悪感なしに堪能してください！
