1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
206.3
カロリー
3.2
タンパク質
47.6
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 79.4 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 698.4 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About しょうがとシナモンがかかったサツマイモ
ショウガとシナモンが入った甘いさつまいもは、土の味がするさつまいも、爽やかなショウガ、そして暖かいシナモンの素晴らしいブレンドです。この心地よい料理はさまざまな料理伝統からインスピレーションを受けており、なじみ深い味とエキゾチックな味を讃えています。さつまいもにはビタミンAとCが豊富で、ショウガは抗酸化物質と抗炎症作用を加えます。シナモンは味を引き立てるだけでなく、血糖値を調整するのに役立ちます。どんな食事にも健康的な選択肢となるこの料理は、健康的で風味豊かなお楽しみを求める人にとって必食のメニューです！
