1 serving (200 grams) contains 180 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
211.8
カロリー
2.9
タンパク質
48.2
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 82.4 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 48.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 18.8 g | ||
| タンパク質 | 2.9 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 517.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 黒糖入りのさつまいも
黒糖の入ったさつまいもは、しっとりとしたさつまいもの芳醇な甘さと濃厚なキャラメルのニュアンスが調和した、楽しい料理です。南部料理から起源を持つこの慰めのある一品は、シナモンの振りかけやバターのちょっとした風味を加えることがよくあり、暖かく魅力的な味わいを生み出します。ビタミンAとCが豊富なさつまいもは、免疫力を高め、目の健康を助ける栄養価の高い選択肢です。一方で、黒糖を加えることで甘さが増しますが、バランスの取れたおやつとして適度に楽しむことがおすすめです。黒糖の入ったさつまいもで味わう完璧なハーモニーを体験してみてください！
