1 serving (200 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
4.7
タンパク質
47.1
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 11.8 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About さつまいもサラダ
サツマイモサラダは、焼きサツマイモの風味豊かな甘味を楽しむ、活気に満ちた栄養豊富な料理です。サクサクの青菜、酸味のある赤玉ねぎ、そしてサクサクのピーマンと一緒に和えられます。アメリカ南部料理発祥のこのハーティーなサラダは、オリーブオイル、リンゴ酢、そして少しの蜂蜜で作られた刺激的なドレッシングが特徴で、おいしい味のバランスを提供します。ビタミンAとC、食物繊維、抗酸化物質が豊富で、伝統的なサイドディッシュに対するより健康的な選択肢です。爽やかなランチ、カラフルなサイドディッシュ、またはお腹を満たすスナックとして楽しんで、テーブルに楽しいアクセントを添えてください！
