1 serving (250 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
2.8
タンパク質
42.5
炭水化物
1.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.9 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 141.5 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 42.5 g | 15% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 9.4 g | ||
| タンパク質 | 2.8 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.1 mg | 6% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About さつまいものおかゆ
サツマイモの粥は、クリーミーなピューレ状のサツマイモと牛乳または植物由来の代替品をブレンドし、ハチミツやメープルシロップで甘く味付けされた温かい、心地よい料理です。アフリカやアジアの伝統を含む様々な世界の料理から発祥し、シナモンやジンジャーなどのスパイスで味と温かさを増しています。栄養豊富なサツマイモは、食物繊維やビタミン、抗酸化物質が豊富で、消化器の健康を促進し免疫力を高めます。朝食や居心地の良いおやつに最適で、身体を栄養豊かにし、味蕾を満足させる美味しいサツマイモの粥です。
