1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
7.1
タンパク質
47.1
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 17.6 mg | 5% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 11.8 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 588.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About チーズ入りさつまいものマッシュ
チーズを添えたさつまいものマッシュは、柔らかいさつまいもの自然な甘さと豊かな溶けたチーズが組み合わさった、クリーミーで心地よい一品です。南部料理発祥のこの魅力的なマッシュは、ふわふわのさつまいも、バターの一さじ、シャープなチェダーまたはクリーミーなゴーダなど、お好みのチーズを組み合わせたシンプルな食材を使用しています。美味しいだけでなく、さつまいもにはビタミンAとCが豊富に含まれており、どんな食事にも栄養たっぷりな選択肢となっています。ぜひ、ハーモニーのとれた味とヘルシーさを、一杯ごとにお楽しみください！
