1 serving (100 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
601.0
カロリー
9.6
タンパク質
84.1
炭水化物
24.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240.4g)
カロリー |
601.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 24.0 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 9.6 g | 48% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 36.1 mg | 12% | |
| ナトリウム | 480.8 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 84.1 g | 30% | |
| 食物繊維 | 7.2 g | 25% | |
| 糖質 | 19.2 g | ||
| タンパク質 | 9.6 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 96.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 601.0 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About スイートポテト エンパナーダ
スイートポテトのエンパナーダは、クリーミーで自然に甘いマッシュスイートポテトで満たされた、シナモンやナツメグのヒントでスパイシーに調味されることが多い、楽しいペストリーです。ラテンアメリカ料理発祥のこれらのエンパナーダは、快適で栄養価の高いものです。スイートポテトには、ビタミンAやC、食物繊維、抗酸化物質が豊富に含まれており、おやつや食事にはヘルシーな選択肢です。サクサクとした黄金色のクラストに包まれており、より軽い選択肢として焼いてもよし、欠かせないパリパリ感を楽しみたい場合は揚げてもよいです。甘いとしょっぱいの完璧なバランスを、おいしい一口ごとにお楽しみください！
