1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.2 grams of carbohydrates.
172.3
カロリー
3.1
タンパク質
40.3
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
172.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 63.1 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 40.3 g | 14% | |
| 食物繊維 | 6 g | 21% | |
| 糖質 | 8.3 g | ||
| タンパク質 | 3.1 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 60 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.1 mg | 6% | |
| カリウム | 673.8 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About サツマイモ焼き
焼き芋は、この活気に満ちた根菜の天然の甘さを引き立たせる美味しく栄養価の高い料理です。中南米原産の焼き芋には、ビタミンAやC、食物繊維、抗酸化物質が豊富に含まれており、どんな食事にも健康的な選択肢です。彼らのクリーミーな食感と豊かな味わいは、慰めのキャセロールからスパイシーなカレーまで、さまざまな料理を引き立てます。さらに、低カロリーで脂肪分も少ないため、健康的で罪悪感のない贅沢なお楽しみに最適です。焼き芋を副菜として楽しんだり、この多目的な食材でメインコースを格上げしましょう！
