1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.1 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 11.8 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.1 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 588.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About さつまいも豆キャセロール
Sweet Potato Bean Casseroleは、クリーミーで焼いた甘いジャガイモとハーティーな黒豆、トウモロコシ、芳香なスパイスを組み合わせた、心地よい栄養価の高い料理です。この魅力的なキャセロールは、古典的な南西部料理からインスピレーションを受けており、鮮やかな味と食感を組み合わせています。ビタミン、食物繊維、植物性タンパク質が豊富で、健康的な食事の選択肢として最適です。ジャガイモには天然の甘さがあり、抗酸化物質が豊富であり、豆は心臓の健康に貢献します。簡単に作れて満足感があり、家族みんなが喜ぶ健康的なベジタリアン料理を楽しむおいしい方法です！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
