1 serving (100 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 20.6 grams of carbohydrates.
225
カロリー
5
タンパク質
51.5
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
225 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.2 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 475 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 51.5 g | 18% | |
| 食物繊維 | 8.2 g | 29% | |
| 糖質 | 16.1 g | ||
| タンパク質 | 5 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.7 mg | 9% | |
| カリウム | 1182.5 mg | 25% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
カロリーの源泉
About 焼き芋
焼き芋は、柔らかく焼き上げられた甘い芋を中心に、シナモンやオリーブオイル、塩を少し効かせたおいしい一品です。世界中の様々な料理から生まれたこの料理は、心地よい快適さと栄養豊かな食材を組み合わせています。ビタミンAやC、食物繊維、抗酸化物質が豊富で、消化を促進し免疫力を高める心臓に優しい選択肢です。健康的なサイドディッシュや満足感のあるメインコースとして、どんな食事にも最適です。天然の甘さと心地よい食感を楽しんで、今日は焼き芋をどうぞ！
