1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
9.5
タンパク質
47.3
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.5 mg | 10% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 126.2 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About サツマイモとズッキーニのワッフル
サツマイモとズッキーニのワッフルは、クラシックな朝食の料理においしいヘルシーなアレンジです。オレンジ色のサツマイモの天然の甘みとズッキーニの穏やかで爽やかな風味が溢れるこのワッフルには、重要な栄養素が詰まっています。食物繊維、ビタミンAおよびC、抗酸化物質が豊富で、栄養価の高い食事となっています。ブランチや軽食に最適で、甘い料理でもしょっぱい料理でもしっかりと溶け込みます。メープルシロップをかけて楽しんだり、ギリシャヨーグルトをトッピングしたり、これらのワッフルは心臓にやさしく、一日中エネルギーを保ちながら空腹を満たしてくれる理想的な選択肢です。
