1 serving (200 grams) contains 350 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
7.1
タンパク質
82.4
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 58.8 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 82.4 g | 29% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 35.3 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 117.6 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 甘いポンガル
スウィートポンガルは、米、割った黄色のモングダル、ジャガリーから作られる、カルダモンでおいしく風味づけされ、カシューナッツとレーズンで飾り付けされた、魅力的な南インドのデザートです。この伝統的なお菓子はポンガルやマカラ・サンクラーンティなどの祭りの期間によく作られ、収穫の季節を祝います。リッチで甘い味わいを提供する一方、スウィートポンガルはダルからの栄養素やナッツからの健康的な脂肪を補給しています。その味と食感の楽しいブレンドにより、この栄養満点の料理は祝祭の喜びの本質を捉え、あらゆる年齢層に愛されるお気に入りとなっています。
