1 serving (150 grams) contains 179 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 48.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
284.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 6.3 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 76.2 g | 27% | |
| 食物繊維 | 3.7 g | 13% | |
| 糖質 | 25.4 g | ||
| タンパク質 | 1.9 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 4.8 mg | 0% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 1173.0 mg | 24% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 甘いプランテン
スイートプランテンは、熟したプランテンから作られる美味しくて多才な料理で、ラテンアメリカやアフリカなど多くの熱帯料理で主食とされています。揚げたり焼いたりすると、プランテン本来の甘さが際立ち、きつね色になってキャラメリゼされます。食物繊維、ビタミンAおよびCを豊富に含み、スイートプランテンはおいしいだけでなく栄養価も高いです。複雑な炭水化物を含むエネルギー源を提供し、満足感のあるスナックや副菜として最適です。スイートプランテンの豊かな風味と健康効果を堪能しましょう - どんな食事にも楽しい追加となります！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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