1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
95.2
カロリー
2.9
タンパク質
21.4
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 9.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 21.4 g | 7% | |
| 食物繊維 | 4.3 g | 15% | |
| 糖質 | 13.1 g | ||
| タンパク質 | 2.9 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 28.6 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 502.4 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 玉ねぎ入りの甘いピーマン
甘いピーマンと玉ねぎは、ピーマンの甘さと炒めた玉ねぎの旨味が絶妙に組み合わさった、活気あふれる味わいの料理です。この魅力的なミックスは地中海料理や南西部の料理で一般的であり、どんな食事にも色と味を添えてくれます。ビタミンAとCを豊富に含み、食物繊維も豊富なため、どんなダイエットにも適した健康的な選択肢となります。低カロリーで抗酸化物質が豊富な甘いピーマンと玉ねぎは、サイドディッシュとしても、タコスのトッピングとしても、サラダに加えても最適です。この美味しく栄養価のある組み合わせをぜひお楽しみください！
