1 serving (85 grams) contains 70 calories, 4.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
131.2
カロリー
7.5
タンパク質
22.6
炭水化物
0
脂質
栄養情報
1 カップ (160g)
カロリー |
131.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 113.7 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 22.6 g | 8% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 7.5 g | ||
| タンパク質 | 7.5 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 38.4 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.7 mg | 15% | |
| カリウム | 0 mg | 0% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About スイートピー
スイートピーは、味と栄養が詰まった鮮やかな小さな緑色のレギュームです。地中海地域原産のこの楽しい豆は、ハーティーなシチューから新鮮なサラダまで、さまざまな料理で重要な存在です。ビタミンA、C、K、食物繊維、タンパク質が豊富で、スイートピーは健康的な食事をサポートし、消化を促進します。さらに、カロリーが低く汎用性があり、どんな食事にも最適です。炒めたり、蒸したり、さやから直接食べても、スイートピーは食べるたびに体を栄養で満たすおいしい選択肢です！
