1 serving (100 grams) contains 42 calories, 2.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
84
カロリー
5.6
タンパク質
15
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
84 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 15 g | 5% | |
| 食物繊維 | 5.2 g | 18% | |
| 糖質 | 9 g | ||
| タンパク質 | 5.6 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 50 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3 mg | 16% | |
| カリウム | 400 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About エンドウ豆
スイートピーは、風味と栄養が満ちあふれる、活気に満ちた多目的な豆類です。豊富なタンパク質と食物繊維を含み、これらの小さな緑色の宝石は地中海料理で欠かせない存在で、サラダやスープ、シチューによく使われます。スイートピーはおいしいだけでなく、ビタミンA、C、Kを豊富に含んでおり、免疫システムをサポートし、健康な肌を促進します。低カロリーで、罪の意識を感じることなくおやつやおかずとして最適です。凍らせても新鮮なままでも、スイートピーはお皿に楽しい甘さと鮮やかな色を添え、全ての食事を感官のための楽しいものにしてくれます！
