1 serving (100 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
285.7
カロリー
7.1
タンパク質
23.8
炭水化物
16.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.7 g | 21% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 357.1 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 595.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About スイートケール
スイートケールは、栄養価が豊富なスーパーフードが絶妙にブレンドされた、優しいケールの葉、カリカリのブリュッセルスプラウト、そして人参やキャベツのようなカラフルな野菜が特徴です。健康志向の料理の中心地から生まれたこの活気あるミックスは、見た目に美味しいだけでなく、ビタミンやミネラルのパワーハウスでもあります。抗酸化物質、食物繊維、必須のオメガ-3脂肪酸で満ちたスイートケールは、心臓の健康をサポートし、エネルギーレベルを引き上げます。サラダとして新鮮な状態で楽しむか、調理した付け合せとして楽しんで、おいしく健康的な食事を発見してください！
