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スイートコーン

スイートコーン

Vegetable

商品評価: 80/100

1 serving (121 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.

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109.6
カロリー
2.7
タンパク質
24.7
炭水化物
0.7
脂質

栄養情報

1 カップ (166g)
カロリー
 109.6
％ 日量*
全脂質 0.7 g 0%
飽和脂肪 0 g 0%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 177.0 mg 7%
炭水化物総量 24.7 g 8%
食物繊維 1.3 g 4%
糖質 6.9 g
タンパク質 2.7 g 5%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 5.0 mg 0%
鉄分 0 mg 0%
カリウム 215.4 mg 4%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

  • USDA FoodData - スイートコーン Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • 食品属性

    🍯 Low sugar
    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt

    カロリーの源泉

    85.2%
    9.3%
    5.4%
    脂質: 6 cal (5.4%)
    タンパク質: 10 cal (9.3%)
    炭水化物: 98 cal (85.2%)

    About スイートコーン

    甘いトウモロコシは、明るい黄色の粒と甘い味で知られる、非常に柔らかい野菜です。アメリカ原産であり、クリーミーなトウモロコシチャウダーからシンシンと夏のバーベキューレシピまで、世界中の料理に欠かせない存在となっています。ビタミンA、B、C、食物繊維を豊富に含む甘いトウモロコシは、健康な消化をサポートしエネルギーレベルをアップさせます。その自然な甘さは、子供も大人も大好きであり、その一方で、糖分が多いため、適度な摂取がおすすめです。甘いトウモロコシは単なるお楽しみを超え、全ての食事に喜びをもたらす汎用性のある食材です！

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - スイートコーン Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.