1 serving (50 grams) contains 100 calories, 1.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
473.9
カロリー
7.1
タンパク質
94.8
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (237.0g)
カロリー |
473.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 118.5 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 94.8 g | 34% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 35.5 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.4 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 237.0 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 甘いアッパム
甘いアッパムは、南インドのおいしいおやつで、あなたの味蕾を刺激するでしょう。米粉、ココナッツ、ジャガリー、そしてカルダモンのヒントで作られたこの柔らかくふんわりとしたパンケーキは、祭りや特別な機会によく楽しまれています。ケララ州とタミル・ナドゥ州の沿岸地域から発祥し、甘いアッパムはおいしいおやつだけでなく、米の炭水化物とジャガリーの天然甘味からエネルギーを提供します。おいしい贅沢品ではありますが、バランスのとれた味と健康のためには適度さが重要です。いつでも最適なあたたかく慰められる味わいを楽しんでください！
