1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
29.4
タンパク質
23.5
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 11.8 g | ||
| タンパク質 | 29.4 g | 58% | |
| ビタミンD | 117.6 mcg | 588% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 甘酸っぱい白身魚
甘酸っぱい白身魚は、酢、砂糖、新鮮なパイナップルを使った刺激的な料理で、柔らかくてほろほろの白身魚が特長です。アジア料理発祥のこの魅力的なレシピは、カラフルなピーマン、シャキシャキした野菜、そして生姜のヒントを組み合わせて、味のバランスを完璧にします。一般的にカロリーが低く、タンパク質が豊富であり、心臓に良い選択肢として、必須のオメガ-3脂肪酸を提供します。甘酸っぱいソースは甘さをプラスする一方、より健康な味覚に合わせて簡単に調整できます。栄養価が高く、満足感があるこの美味しい軽食をお楽しみください！
