1 serving (200 grams) contains 66 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
77.6
カロリー
2.4
タンパク質
17.6
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
77.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 23.5 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 4.1 g | 14% | |
| 糖質 | 9.4 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 50.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 358.8 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About スウェード
スウェーデンは、キャベツとカブの風味をブレンドした、栄養豊かな根菜であり、ルタバガとしても知られています。スカンジナビア発祥のこの多目的なアブラナ科の一員は、食物繊維、ビタミンCおよびE、カリウムが豊富です。低カロリーであり、健康的な食事に最適な追加となります。スウェーデンは、ロースト、マッシュ、スープなど、様々な形で楽しむことができ、土の味わいが美味しい風味を提供し、味わい深く快適な料理の両方を向上させます。抗酸化物質が豊富で、従来のジャガイモに対する満足感のある代替品を提供しながら、健全な免疫系をサポートします。次の食事でスウェーデンの健全な良さを発見してください！
