1 serving (100 grams) contains 38 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
90.5
カロリー
3.6
タンパク質
15.5
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
90.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 15.5 g | 5% | |
| 食物繊維 | 9.0 g | 32% | |
| 糖質 | 2.9 g | ||
| タンパク質 | 3.6 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 21.4 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 1204.8 mg | 25% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About キノコ チャンタレル
スヴァンプ・カンタレルは、スカンジナビア料理で重要視される黄金色のマツタケの一種です。リゾット、パスタ、そしてグルメソースなどの料理に豊かな土の味と繊細な食感を加え、活気を与えます。栄養価が高く、カロリーは低いですが、ビタミンやミネラル、特にビタミンDや抗酸化物質が豊富で、全体の健康をサポートします。スヴァンプ・カンタレルの独特の味を楽しみながら、その栄養価を得ることができます。スヴァンプ・カンタレルはまさに料理の宝物です。
