1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
6.3
タンパク質
44.2
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 44.2 g | 16% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アボカド入り寿司
アボカドの入った寿司は、伝統的な日本料理とクリーミーで栄養価の高いアボカドが融合した魅力的な料理です。この美味しい料理には、新鮮な寿司飯、サーモンやマグロなどのジューシーな魚、そして鮮やかな野菜が一般的に使用され、全てが海苔で巻かれます。主役のアボカドは、バターのような食感と豊富な健康的な脂肪を加えることで、心臓に優しい選択肢となります。ビタミンやミネラルが豊富で、良い消化と総合的な健康を促進します。アボカドの入った寿司は、巻き寿司や刺身として楽しんでいる際に、新鮮で満足感のある食事体験を提供し、美味しく栄養価も豊かです！
