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寿司ロール (すし ロール)

寿司ロール (すし ロール)

Dinner

商品評価: 70/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.

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294.1
カロリー
11.8
タンパク質
44.7
炭水化物
5.9
脂質

栄養情報

1 カップ (235.3g)
カロリー
294.1
% 日量*
全脂質 5.9 g 7%
飽和脂肪 1.2 g 6%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 11.8 mg 3%
ナトリウム 588.2 mg 25%
炭水化物総量 44.7 g 16%
食物繊維 1.2 g 4%
糖質 2.4 g
タンパク質 11.8 g 23%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 23.5 mg 1%
鉄分 1.2 mg 6%
カリウム 176.5 mg 3%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

64.1%
16.9%
19.0%
脂質: 53 cal (19.0%)
タンパク質: 47 cal (16.9%)
炭水化物: 178 cal (64.1%)

About 寿司ロール (すし ロール)

寿司ロールは、日本発祥のフレーバーや食感が融合した楽しい料理です。これらの料理の傑作は、酢飯、新鮮なシーフード、さくさくとした野菜がすべて海苔にきれいに巻かれています。寿司ロールの多様性により、クラシックなカリフォルニアロールから、スパイシーツナや野菜たっぷりのオプションまで、数えきれないバリエーションがあります。オメガ-3脂肪酸やビタミンが豊富であり、これらのおいしい一口サイズは健康に良い選択肢であり、心臓の健康を促進し、体を栄養で満たしてくれます。ただし、追加のソースに気をつけてください。それらは余分なカロリーを加える可能性があります。寿司ロールの世界に飛び込んで、このおいしい伝統の一口を堪能してください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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