1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
9.5
タンパク質
60.3
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.9 mg | 5% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 60.3 g | 21% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 158.7 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 白飯巻き寿司
白いご飯の寿司ロールは、やわらかい白いご飯が、美味しい魚、シャキッとした野菜、そして時にはクリーミーなアボカドなど、新鮮な食材で巻かれた味わい深いフュージョン料理です。日本原産の寿司は、世界中で愛される料理となっています。白いご飯が満足感のあるベースを提供しますが、炭水化物が多いので、適度に楽しむのがベストです。たんぱく質やオメガ-3脂肪酸が豊富な寿司ロールは、特にマグロやサーモンなどの具材を選ぶと、ヘルシーなオプションとなります。この楽しい料理体験に飛び込んでみてください！
