1 serving (150 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
22.1
タンパク質
47.3
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.7 mg | 7% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 22.1 g | 44% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ツナときゅうりの具材の寿司巻き
ツナときゅうりの巻き寿司は、新鮮で引き締まったツナとサクサクのきゅうりが、繊細な寿司飯と海苔で包まれた魅力的な組み合わせです。日本料理発祥のこの寿司巻きは、シンプルでも大胆な味を堪能できます。ツナはタンパク質豊富でありながら、心臓の健康を促進するオメガ-3脂肪酸も含まれています。きゅうりはさわやかな食感と水分を加えます。この巻き寿司は、栄養豊富な食材を過剰なカロリーなしに組み合わせた軽食として最適です。一口ごとに日本の味をお楽しみください！
