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サーモンとマンゴーの寿司ロール

サーモンとマンゴーの寿司ロール

Dinner

商品評価: 71/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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nutriEffect Supplements
394.3
カロリー
18.9
タンパク質
55.2
炭水化物
11.0
脂質

栄養情報

1 カップ (236.6g)
カロリー
394.3
% 日量*
全脂質 11.0 g 14%
飽和脂肪 3.2 g 16%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 31.5 mg 10%
ナトリウム 630.9 mg 27%
炭水化物総量 55.2 g 20%
食物繊維 3.2 g 11%
糖質 12.6 g
タンパク質 18.9 g 37%
ビタミンD 157.7 mcg 788%
カルシウム 31.5 mg 2%
鉄分 1.6 mg 8%
カリウム 394.3 mg 8%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

55.8%
19.1%
25.0%
脂質: 99 cal (25.0%)
タンパク質: 75 cal (19.1%)
炭水化物: 220 cal (55.8%)

About サーモンとマンゴーの寿司ロール

サーモンとマンゴーの寿司ロールは、日本と熱帯のフレーバーを結集させた魅力的なフュージョン料理です。この鮮やかなロールには、豊富なオメガ-3脂肪酸で知られる甘くジューシーなサーモンが贅沢に使われ、明るさをプラスするために甘いマンゴーと巧みに組み合わされています。ノリと味付けされた寿司飯によって引き立てられ、視覚的にも魅力的でありながら、必須栄養素が豊富に含まれています。サーモンからのタンパク質とマンゴーからのビタミンの組み合わせは、美味しく健康的な選択肢となっています。味とウェルネスをバランスよく取り入れたこの爽やかなロールを思う存分楽しんでください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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