1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
12.7
タンパク質
47.6
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 79.4 mg | 26% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 12.7 g | 25% | |
| ビタミンD | 31.7 mcg | 158% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 158.7 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 卵入り寿司巻き
卵入り寿司ロールは、クリーミーなスクランブルエッグがシーズニングされた寿司飯と海苔で巻かれた、伝統的な日本料理の味を楽しむことができる素晴らしいフュージョンです。この料理には、きゅうりやアボカドなどの新鮮な野菜が頻繁に使用され、パリッとした食感と栄養価を加えます。一方、卵はタンパク質豊富な重要な栄養源となっています。卵入り寿司ロールは、満足感があり、炭水化物と健康的な脂肪のバランスが取れているだけでなく、軽食や間食に最適な健康的な選択肢です。この味わい深いロールを楽しんで、クラシックな寿司に少しアレンジを加えてみてください！
