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きゅうりの寿司ロール

きゅうりの寿司ロール

Lunch

商品評価: 71/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.

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317.5
カロリー
9.5
タンパク質
60.3
炭水化物
3.2
脂質

栄養情報

1 カップ (238.1g)
カロリー
317.5
% 日量*
全脂質 3.2 g 4%
飽和脂肪 0.8 g 4%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 476.2 mg 20%
炭水化物総量 60.3 g 21%
食物繊維 1.6 g 5%
糖質 3.2 g
タンパク質 9.5 g 19%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 31.7 mg 2%
鉄分 0.8 mg 4%
カリウム 158.7 mg 3%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

78.3%
12.3%
9.4%
脂質: 28 cal (9.4%)
タンパク質: 38 cal (12.3%)
炭水化物: 241 cal (78.3%)

About きゅうりの寿司ロール

きゅうりの入った寿司ロールは、日本料理の技を見せる魅力的で爽やかな一品です。しっとりとした寿司飯の層で包まれ、シャキシャキとしたきゅうりの薄切りが加わり、一口ごとに満足感のある食感をもたらします。新鮮な魚やアボカドと一緒に提供されることが多く、おいしいだけでなく栄養価も高いです。きゅうりは水分を補給し、低カロリーなため、健康的な生活を送るための素晴らしい選択肢です。日本のエッセンスをお手元にお届けする、軽食や前菜としてこの活気ある寿司ロールをお楽しみください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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