1 serving (100 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
309.5
カロリー
7.1
タンパク質
66.7
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.9 mg | 3% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 66.7 g | 24% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 119.0 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 寿司の刺身
寿司は、丁寧に作られた酢飯、新鮮なシーフード、そしてカラフルな野菜で作られた日本料理の美味しい料理です。それぞれの一貫は、サーモンやマグロのような魚介類のうま味と、さくさくしたキュウリやアボカドの食感を組み合わせた味と食感のバランスです。寿司は、ワサビや醤油のヒントと一緒に楽しむことが多く、オメガ-3脂肪酸、タンパク質、ビタミンが豊富な健康的な選択肢を提供しています。ただし、量と追加されるソースに気を付けることが重要です。これらはカロリーの数を増やすことがあります。伝統と味の祝福の世界である寿司の鮮やかな世界を堪能してください！
