1 serving (150 grams) contains 141 calories, 4.4 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 27.6 grams of carbohydrates.
141
カロリー
4.4
タンパク質
27.6
炭水化物
1.0
脂質
栄養情報
1 カップ (150g)
カロリー |
141 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.0 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.2 g | ||
| コレステロール | 6 mg | 2% | |
| ナトリウム | 642 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 27.6 g | 10% | |
| 食物繊維 | 1.5 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 4.4 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 9 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.3 mg | 1% | |
| カリウム | 70.5 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 寿司
寿司は、酢飯と新鮮な魚、シーフード、野菜などさまざまな食材を組み合わせた楽しい日本料理です。この料理は、職人の料理スキルと精密さを際立たせるため、芸術的に巻かれたり形作られることがよくあります。オメガ-3脂肪酸やたんぱく質を豊富に含む寿司は、心臓の健康と幸福を促進する健康的な選択肢となり得ます。ただし、塩分や添加されたソースに注意することが重要です。刺身、握り寿司、巻き寿司として楽しまれる寿司は、世界中の味覚を魅了しています。
