1 serving (300 grams) contains 500 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
393.7
カロリー
19.7
タンパク質
47.2
炭水化物
15.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
393.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.7 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.9 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 39.4 mg | 13% | |
| ナトリウム | 629.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 47.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 3.9 g | ||
| タンパク質 | 19.7 g | 39% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.7 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 472.4 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About Surinaams eten
スリナム料理は、アフリカ、インド、オランダ、先住民料理の影響を融合した、活気に満ちた料理の織りなすタペストリーです。 ナシゴレン、ポム、ロティなどの伝統的な料理は、米、カサバ、豆などの主食を使用し、豊かな風味が特徴です。 クミンやターメリックのようなスパイスを加えることが多く、大胆な味だけでなく、抗炎症作用などの健康効果ももたらします。 一部の料理はリッチでハーティーなものもあり、贅沢な味わいを楽しめますが、新鮮な野菜やヘルシーなタンパク質を用いた軽やかなオプションもたくさんあります。 スリナム料理のエキサイティングな世界を発見し、各口には物語が込められています！
