1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
119.0
カロリー
2.4
タンパク質
23.8
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 11.9 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low carbs
カロリーの源泉
About 酢の物
酢の物は、さっぱりとした日本のサラダで、一般的には薄くスライスしたきゅうり、海藻、そしてエビやタコなどの繊細にマリネしたシーフードが使われます。酢、砂糖、醤油がブレンドされた爽やかなドレッシングで和えられており、甘味と旨味のバランスが絶妙です。日本発祥の酢の物は、多くの伝統的な食事において欠かせない存在です。カロリーが低く、ビタミンが豊富で食物繊維も多く含まれており、どんなダイエットにもヘルシーな選択肢です。この軽やかな料理を、食事の前菜やサイドとして楽しんでみてください。食卓にクリスプで活気ある一品を加えることで、食事をより豊かなものにしてください！
